Мы в соц сетях:
 |
Группа Вконтакте |
Контакты:
Адрес: Оренбург, Кобозева, 44Б
Телефоны: +73532779061, +73532679288, +79123455724
Расписание:
Ежедневно 10:00–18:00Официальный сайт shen56.ru
О нас:
Тренинговый центр "Шэн" - это территория роста для тех, кто хочет стать эффективнее. И поэтому мы предлагаемвам один из механизмов повышения личной эффективности - тренинги личностного роста.
Уникальность тренингов личностного роста заключается в том, что никто не учит Вас, как следует жить. Участники сами обнаруживают то, как иначе можно видеть себя и мир вокруг, и делают ценные открытия. Проходя через процесс открытий, участник получает доступ к новым уровням свободы выбора и личной силы, требуемых для создания иного будущего.
Если Вы руководствуетесь только своим прошлым опытом и не пробуете ничего нового, не удивляйтесь тому, что в Вашей жизни так мало изменений к лучшему. И если Вы хотите улучшений, то выбирайте новые мысли, новые ощущения, новый опыт! Перестаньте быть человеком думающим и станьте человеком мыслящим! И, взяв с собой любопытство и скептический настрой, присоединяйтесь к нашим исследованиям и путешествиям! И…
Удачи Вам!
Директор Тренингового Центра
Геннадий Ищенко
Адрес: г. Оренбург, Краснознамённая 2
Телефоны:
67-92-88
77-90-61
8-912-345-57-24
Уникальность тренингов личностного роста заключается в том, что никто не учит Вас, как следует жить. Участники сами обнаруживают то, как иначе можно видеть себя и мир вокруг, и делают ценные открытия. Проходя через процесс открытий, участник получает доступ к новым уровням свободы выбора и личной силы, требуемых для создания иного будущего.
Если Вы руководствуетесь только своим прошлым опытом и не пробуете ничего нового, не удивляйтесь тому, что в Вашей жизни так мало изменений к лучшему. И если Вы хотите улучшений, то выбирайте новые мысли, новые ощущения, новый опыт! Перестаньте быть человеком думающим и станьте человеком мыслящим! И, взяв с собой любопытство и скептический настрой, присоединяйтесь к нашим исследованиям и путешествиям! И…
Удачи Вам!
Директор Тренингового Центра
Геннадий Ищенко
Адрес: г. Оренбург, Краснознамённая 2
Телефоны:
67-92-88
77-90-61
8-912-345-57-24
Из нашей жизни:
Дата: три часа назад
21, 22, 23 июля состоится трансформационный тренинг "ХД-Преобразование". Техника холотропного дыхания эффективна при работе со стрессами, невротическими состояниями, пагубными привычками и зависимостями, психосоматическими и эмоциональными расстройствами, а также для поиска нестандартных решений и творческих прорывов.
Ведущий тренинга Геннадий Ищенко в новом видео рассказывает о технике холотропного дыхания и трансперсональной психологии (в видео упоминается эпизод из фильма "Управление гневом" (2003 год).
Благодарим пироговую "Штолле" за предоставленную локацию
Предварительная запись по телефонам: 67-92-88, 77-90-61, 89123455724
http://shen56.ru/trenings/hd-convert/
Ведущий тренинга Геннадий Ищенко в новом видео рассказывает о технике холотропного дыхания и трансперсональной психологии (в видео упоминается эпизод из фильма "Управление гневом" (2003 год).
Благодарим пироговую "Штолле" за предоставленную локацию
Предварительная запись по телефонам: 67-92-88, 77-90-61, 89123455724
http://shen56.ru/trenings/hd-convert/
Юльхен Кляйнъ
Дата: 12.Июля.2017
Синдром гнездования.
Сегодня мы поговорим о таком интересном явлении, как синдром гнездования беременной. Очень многие женщины в последнем триместре беременности начинают испытывать острую необходимость подготовить собственный дом к появлению в нем маленького человечка, обеспечить малютку всем необходимым и не очень. Считается, что это обострение материнского инстинкта.
Любые животные, накануне появления потомства готовят гнездо - то место, в котором будут расти в безопасности их малыши. Кошки, например, залезают в шкафы с одеждой и обустраивают себе там уютное место.
Мы тоже часто животного мира, и не смотря на века цивилизации, не обходит стороной синдром гнездования и женщин. Им вдруг срочно необходимо сделать ремонт, провести генеральную уборку, закупить помимо приданого для ребенка еще массу полезных и не очень вещей (бытовую химию, постельное белье, посуду и прочее). Синдром гнездования является инстинктом, то есть он проявляется независимо от желания женщины, на уровне подсознания. Примерно у 8 из 10 беременных женщин он проявляется, причем часто весьма интенсивно.
У беременных все, как всегда все возникающие изменения, как в физиологическом, так и в психологическом плане связаны с действием гормонов. Синдром гнездования относится к одному из признаков-предвестников родов.
Если в течение всей беременности основную роль играл прогестерон, сохраняющий беременность, то в конце периода вынашивания его количество снижается, и начинают усиленно вырабатываться эстрогены. Именно они провоцируют возникновение ложных схваток, открытие шейки матки, отхождение слизистой пробки и появление синдрома гнездования.
У «синдрома гнездования» есть очень полезные практические аспекты, ведь будущая мама действительно подготавливает дом к появлению малыша:
покупает необходимые для ухода за новорожденным предметы обихода, готовит небольшую аптечку, первые одежки, пеленки и подгузники;
проводит уборку и готовит уютную чистую комнату с удобной мебелью.
Чем синдром гнездования полезен с точки зрения психологии материнства:
совместная организация пространства к рождению малыша, обсуждение деталей подготовки дома дополнительно укрепляют связь между родителями, усиливают чувство единства семьи и являются своеобразной подготовкой к совместным заботам о ребенке.
многим беременным женщинам «синдром гнездования» помогает справиться с тревогой перед предстоящим событием. Подготавливая защищенное пространство, они и сами начинают себя чувствовать более защищенно.
желание навести порядок мобилизует женщину и будущая мама, занимаясь домом, отвлекается от усталости и страха родов, и испытывает радость от выполнения простых и вместе с тем важных дел.
Основная рекомендация будущим мамам, у которых проявился «инстинкт гнездования» - не переусердствуйте!
А у вас был синдром гнездования? Расскажите, как это было, в комментариях.
Валерия Пономарева#шэн56
Сегодня мы поговорим о таком интересном явлении, как синдром гнездования беременной. Очень многие женщины в последнем триместре беременности начинают испытывать острую необходимость подготовить собственный дом к появлению в нем маленького человечка, обеспечить малютку всем необходимым и не очень. Считается, что это обострение материнского инстинкта.
Любые животные, накануне появления потомства готовят гнездо - то место, в котором будут расти в безопасности их малыши. Кошки, например, залезают в шкафы с одеждой и обустраивают себе там уютное место.
Мы тоже часто животного мира, и не смотря на века цивилизации, не обходит стороной синдром гнездования и женщин. Им вдруг срочно необходимо сделать ремонт, провести генеральную уборку, закупить помимо приданого для ребенка еще массу полезных и не очень вещей (бытовую химию, постельное белье, посуду и прочее). Синдром гнездования является инстинктом, то есть он проявляется независимо от желания женщины, на уровне подсознания. Примерно у 8 из 10 беременных женщин он проявляется, причем часто весьма интенсивно.
У беременных все, как всегда все возникающие изменения, как в физиологическом, так и в психологическом плане связаны с действием гормонов. Синдром гнездования относится к одному из признаков-предвестников родов.
Если в течение всей беременности основную роль играл прогестерон, сохраняющий беременность, то в конце периода вынашивания его количество снижается, и начинают усиленно вырабатываться эстрогены. Именно они провоцируют возникновение ложных схваток, открытие шейки матки, отхождение слизистой пробки и появление синдрома гнездования.
У «синдрома гнездования» есть очень полезные практические аспекты, ведь будущая мама действительно подготавливает дом к появлению малыша:
покупает необходимые для ухода за новорожденным предметы обихода, готовит небольшую аптечку, первые одежки, пеленки и подгузники;
проводит уборку и готовит уютную чистую комнату с удобной мебелью.
Чем синдром гнездования полезен с точки зрения психологии материнства:
совместная организация пространства к рождению малыша, обсуждение деталей подготовки дома дополнительно укрепляют связь между родителями, усиливают чувство единства семьи и являются своеобразной подготовкой к совместным заботам о ребенке.
многим беременным женщинам «синдром гнездования» помогает справиться с тревогой перед предстоящим событием. Подготавливая защищенное пространство, они и сами начинают себя чувствовать более защищенно.
желание навести порядок мобилизует женщину и будущая мама, занимаясь домом, отвлекается от усталости и страха родов, и испытывает радость от выполнения простых и вместе с тем важных дел.
Основная рекомендация будущим мамам, у которых проявился «инстинкт гнездования» - не переусердствуйте!
А у вас был синдром гнездования? Расскажите, как это было, в комментариях.
Валерия Пономарева#шэн56
Юльхен Кляйнъ
Дата: 10 Июля
Дизайн-студия «Синий баклажан». Оренбург.
Нам нравится наводить порядок и делать красиво. Мы проанализируем в прямом эфире все поступившие визитки - кратко и аргументированно. Вы получите рекомендации по улучшению макета, а если станете победителем, то и сам макет новой визитки!
Победителей, как всегда, выберем сами - интересная тема, возможность нарисовать нестандартное, сложная типографическая задача.
Условия обычные:
- вступить в группу СБ;
- сделать репост конкурса;
- прислать в комментарии фото своей визитки.
Конкурс завершится 25 июля. Итоги подведем до августа.
Победителей, как всегда, выберем сами - интересная тема, возможность нарисовать нестандартное, сложная типографическая задача.
Условия обычные:
- вступить в группу СБ;
- сделать репост конкурса;
- прислать в комментарии фото своей визитки.
Конкурс завершится 25 июля. Итоги подведем до августа.
Дата: 10 Июля
Какой возраст для мужчины оптимален для женитьбы, чтобы брак был крепким?
Всем известна фраза — «Любви все возрасты покорны». И у каждого человека свои критерии, когда он готов к созданию семьи. И рассуждая над этим вопросом, необходимо помнить, зачем молодому человеку женитьба? Одни женятся для того, чтобы убежать из под контроля гиперопечных родителей.
Другие — чтобы проверить, взрослые они или нет. Третьи – легализуют свои сексуальные потребности, но таких очень мало в современной жизни. На самом деле речь идёт о зрелости личности. Если личность незрелая в 20 лет, или в 30 или в 40 лет, то брак, заключённый в любом возрасте будет «браком». Но считается, что в возрасте 25-30 лет личность становиться зрелой и тогда женись, пожалуйста. Мне могут возразить: а как же любовь? А если она пришла в 18 лет? Что делать тогда? Любовь это не только чувства, это на самом деле состояние, куда включаются и чувства и многое другое. А это многое другое появляется только тогда, когда личность созрела для этого состояния. И при этих условиях любой союз со зрелой женщиной будет крепким и надолго.
Ищенко Геннадий
Всем известна фраза — «Любви все возрасты покорны». И у каждого человека свои критерии, когда он готов к созданию семьи. И рассуждая над этим вопросом, необходимо помнить, зачем молодому человеку женитьба? Одни женятся для того, чтобы убежать из под контроля гиперопечных родителей.
Другие — чтобы проверить, взрослые они или нет. Третьи – легализуют свои сексуальные потребности, но таких очень мало в современной жизни. На самом деле речь идёт о зрелости личности. Если личность незрелая в 20 лет, или в 30 или в 40 лет, то брак, заключённый в любом возрасте будет «браком». Но считается, что в возрасте 25-30 лет личность становиться зрелой и тогда женись, пожалуйста. Мне могут возразить: а как же любовь? А если она пришла в 18 лет? Что делать тогда? Любовь это не только чувства, это на самом деле состояние, куда включаются и чувства и многое другое. А это многое другое появляется только тогда, когда личность созрела для этого состояния. И при этих условиях любой союз со зрелой женщиной будет крепким и надолго.
Ищенко Геннадий
| Вопрос-ответ. Какой возраст для мужчины оптимален для женитьбы, чтобы брак был крепким? | | Тренинго.. shen56.ru |
Юльхен Кляйнъ
Дата: 8 Июля
21, 22, 23 июля состоится трансформационный тренинг "ХД-Преобразование". Техника холотропного дыхания эффективна при работе со стрессами, невротическими состояниями, пагубными привычками и зависимостями, психосоматическими и эмоциональными расстройствами, а также для поиска нестандартных решений и творческих прорывов.
Предварительная запись по телефонам: 67-92-88, 77-90-61, 89123455724
Всем записавшимся за две недели - скидка 20%.
http://shen56.ru/trenings/hd-convert/
Предварительная запись по телефонам: 67-92-88, 77-90-61, 89123455724
Всем записавшимся за две недели - скидка 20%.
http://shen56.ru/trenings/hd-convert/
| ХД - Преобразование | Тренинговый центр ШЭН shen56.ru |
Юльхен Кляйнъ
Дата: 7 Июля
#шэн56
| Расписание | Тренинговый центр ШЭН shen56.ru |
Юльхен Кляйнъ
Дата: 5 Июля
Как мы становимся мамой (формирование родительской позиции во время беременности).
Как много в нас меняется с того момента, когда на тесте показались заветные две полоски. Кто-то встречает это известие с радостью, кто-то с тревогой. И, конечно же, это событие запускает цепь изменений у нас внутри.
Даже спокойная беременность протекает со значительными изменениями в психике женщины, старающейся сохранить прежнее положение вещей и одновременно с этим привыкнуть к новому. Какие же этапы и состояния происходят с нами, как формируется наше материнство. Об этом мы поговорим в сегодняшней статье.
Первый триместр.
Первые месяцы мама привыкает к новым обстоятельствам, пытается прочувствовать свое новое положение. На этом этапе мозг беременной женщины пытается сохранить «привычный» уровень возбуждения. Беременная бессознательно сопротивляется своему положению. Это иногда может проявляться в крайних формах, когда женщина обнаруживает беременность на поздних сроках 4 – 5 месяцев игнорируя все явные признаки. Или все время прислушивается к себе, наделяет свое состояние сверх-смыслом, отождествляет себя с ребенком.
Иногда в этот период обостряются страхи и депрессии. Будущая мама еще не думает о родах, ее психика начинает меняться, осознается глобальный характер грядущих изменений и часто появляется страх, иногда переходящий в истерики. Женщина начинает задумываться, с хорошей ли она будет матерью, справиться ли она. Также будущая мама словно пытается выяснить у мира, а особенно у мужа, насколько она нужна, любима, будет ли ей оказываться помощь и поддержка. Ведь беременность и первые годы жизни малыша – самые уязвимые для женщины.
Многие женщины ощущают в этот момент беременности сильную скуку и эмоциональную подавленность, что также может выразиться в различных реакциях в виде повышенной раздражительности, безразличии к окружающим и рассеянности. Но совет лишь один: терпите, это пройдет. И постепенно женщины привыкают, перестраивая свою жизнь под новые обстоятельства.
Второй триместр.
Наступление второго этапа беременности связано с первыми шевелениями. Женщина начинает ощущать ребенка внутри себя, приняла свою беременность и скорректировала свои планы под рождение ребенка.. Многие узнают пол, стремятся по движению плода угадать его настроения, разговаривают с ребенком. Женщина начинает в большей степени ощущать себя матерью. Происходит разделение на Я и ребенок.
В этот период психика «привыкает» к новому объему возбуждения и поэтому он традиционно считается наиболее спокойным. Страхи отступают, женщина ощущает прилив сил, становиться более активной. Особенность этого этапа связана именно с проверкой «роли матери». Женщина фантазирует о том, каким должен быть ее ребенок.
В период второго триместра беременности женщине важно научиться правильно относиться к своему состоянию, не чувствовать себя слабой, не тревожиться по поводу своих внутренних ощущений. Снять тревоги позволяют консультации врачей, а также курсы по подготовке к родам.
Еще одна психологически сложная задача второго триместра: принять те изменения, которые уже произошли с женским телом, почувствовать свое новое состояние, красоту и стиль. Это отличная возможность сменить гардероб и попробовать новое.
Третий триместр
К концу беременности женщину все меньше волнует окружающая суета, она пребывает в состоянии прислушивания к себе, своим ощущениям и движениям ребенка. Чтобы встретить малыша дома с максимальным комфортом и уютом, беременная женщина начинает подготовку приданного для малыша. Мама словно вьет уютное гнездышко для своего птенчика. Этот период так и назвали – период гнездования.
На этом работа по подготовке не заканчивается, в основном именно в период третьего триместра в семьях будущих родителей начинается ремонты и переделки в квартире, совершаются необходимые покупки, которые помогут облегчить будущей маме уход за малышом. Многие беременные в этот период увлекаются творчеством.
С приближением родов даже у самых психологически стабильных беременных может возникать тревога и обостряться страхи. Наступает момент, когда уровень психического напряжения становится настолько высок, а психика истощена, что беременная отторгает плод. Практически все женщины на этом этапе говорят об усталости и о желании скорее родить. Этот этап необходим, так как он смеряет женщину с неизбежностью родов. И помогает бороться со страхом боли, неизвестности.
Это часть изменений, которые происходят с будущей мамой. А какие изменения происходили с вами? Как вы справлялись с колебаниями настроения и тревогами? Пишите в комментариях.
Валерия Пономарева
Как много в нас меняется с того момента, когда на тесте показались заветные две полоски. Кто-то встречает это известие с радостью, кто-то с тревогой. И, конечно же, это событие запускает цепь изменений у нас внутри.
Даже спокойная беременность протекает со значительными изменениями в психике женщины, старающейся сохранить прежнее положение вещей и одновременно с этим привыкнуть к новому. Какие же этапы и состояния происходят с нами, как формируется наше материнство. Об этом мы поговорим в сегодняшней статье.
Первый триместр.
Первые месяцы мама привыкает к новым обстоятельствам, пытается прочувствовать свое новое положение. На этом этапе мозг беременной женщины пытается сохранить «привычный» уровень возбуждения. Беременная бессознательно сопротивляется своему положению. Это иногда может проявляться в крайних формах, когда женщина обнаруживает беременность на поздних сроках 4 – 5 месяцев игнорируя все явные признаки. Или все время прислушивается к себе, наделяет свое состояние сверх-смыслом, отождествляет себя с ребенком.
Иногда в этот период обостряются страхи и депрессии. Будущая мама еще не думает о родах, ее психика начинает меняться, осознается глобальный характер грядущих изменений и часто появляется страх, иногда переходящий в истерики. Женщина начинает задумываться, с хорошей ли она будет матерью, справиться ли она. Также будущая мама словно пытается выяснить у мира, а особенно у мужа, насколько она нужна, любима, будет ли ей оказываться помощь и поддержка. Ведь беременность и первые годы жизни малыша – самые уязвимые для женщины.
Многие женщины ощущают в этот момент беременности сильную скуку и эмоциональную подавленность, что также может выразиться в различных реакциях в виде повышенной раздражительности, безразличии к окружающим и рассеянности. Но совет лишь один: терпите, это пройдет. И постепенно женщины привыкают, перестраивая свою жизнь под новые обстоятельства.
Второй триместр.
Наступление второго этапа беременности связано с первыми шевелениями. Женщина начинает ощущать ребенка внутри себя, приняла свою беременность и скорректировала свои планы под рождение ребенка.. Многие узнают пол, стремятся по движению плода угадать его настроения, разговаривают с ребенком. Женщина начинает в большей степени ощущать себя матерью. Происходит разделение на Я и ребенок.
В этот период психика «привыкает» к новому объему возбуждения и поэтому он традиционно считается наиболее спокойным. Страхи отступают, женщина ощущает прилив сил, становиться более активной. Особенность этого этапа связана именно с проверкой «роли матери». Женщина фантазирует о том, каким должен быть ее ребенок.
В период второго триместра беременности женщине важно научиться правильно относиться к своему состоянию, не чувствовать себя слабой, не тревожиться по поводу своих внутренних ощущений. Снять тревоги позволяют консультации врачей, а также курсы по подготовке к родам.
Еще одна психологически сложная задача второго триместра: принять те изменения, которые уже произошли с женским телом, почувствовать свое новое состояние, красоту и стиль. Это отличная возможность сменить гардероб и попробовать новое.
Третий триместр
К концу беременности женщину все меньше волнует окружающая суета, она пребывает в состоянии прислушивания к себе, своим ощущениям и движениям ребенка. Чтобы встретить малыша дома с максимальным комфортом и уютом, беременная женщина начинает подготовку приданного для малыша. Мама словно вьет уютное гнездышко для своего птенчика. Этот период так и назвали – период гнездования.
На этом работа по подготовке не заканчивается, в основном именно в период третьего триместра в семьях будущих родителей начинается ремонты и переделки в квартире, совершаются необходимые покупки, которые помогут облегчить будущей маме уход за малышом. Многие беременные в этот период увлекаются творчеством.
С приближением родов даже у самых психологически стабильных беременных может возникать тревога и обостряться страхи. Наступает момент, когда уровень психического напряжения становится настолько высок, а психика истощена, что беременная отторгает плод. Практически все женщины на этом этапе говорят об усталости и о желании скорее родить. Этот этап необходим, так как он смеряет женщину с неизбежностью родов. И помогает бороться со страхом боли, неизвестности.
Это часть изменений, которые происходят с будущей мамой. А какие изменения происходили с вами? Как вы справлялись с колебаниями настроения и тревогами? Пишите в комментариях.
Валерия Пономарева
Юльхен Кляйнъ
Дата: 4 Июля
Тело, давай дружить! Елена Токарева о телесно-ориентированной терапии и работе с телом
Юльхен Кляйнъ
Дата: 4 Июля
Тренинговый центр Шэн приглашает на тренинг "Внутренняя Алхимия". Это высокоинтенсивный психологический тренинг для путешественников в поисках собственной тайны, глубоко скрытых ресурсов, посвящён очищению и освобождению от пут ограниченных мыслей и предрассудков. Благодаря этому тренингу открываются и укрепляются интуитивные связи нашей души с миром живой природы.
Первый модуль "Алхимия Пробуждения" состоится 8 июля с 10 до 20 часов. Ведущий тренинга - Геннадий Ищенко
Предварительная запись по телефонам 67-92-88 и 77-90-61
http://shen56.ru/trenings/internal-alchemy/
Первый модуль "Алхимия Пробуждения" состоится 8 июля с 10 до 20 часов. Ведущий тренинга - Геннадий Ищенко
Предварительная запись по телефонам 67-92-88 и 77-90-61
http://shen56.ru/trenings/internal-alchemy/
| Внутренняя Алхимия | Тренинговый центр ШЭН shen56.ru |
Юльхен Кляйнъ
Дата: 3 Июля
А сегодня праздник у нашей самой женственной, прекрасной и милой Валерии! С днем рождения!
Юльхен Кляйнъ